เคลื่อนไหวหนึ่งล้าน (M1M) - นำการเคลื่อนไหวและความเป็นหนึ่งกันของมนุษย์มา
Move One Million (M1M) เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่มีเป้าหมายเพื่อนำเสนอการเคลื่อนไหวและความเป็นหนึ่งกันให้กับมนุษยชาติ โปรแกรมประกอบด้วยการถ่ายทอดสดทุกวัน ที่ซึ่งมีการแสดง M1M Routine ซึ่งใช้เวลา 2.5 นาทีโดย Chris Powell และผู้เข้าร่วมทุกวัน ตามด้วยการออกกำลังกายในแบบการสติที่สั้น ๆ โดยรวมการถ่ายทอดสดทั้งหมดใช้เวลาน้อยกว่า 5 นาทีและทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกสดชื่น มีพลังงานและเชื่อมั่น
พันธกิจของ Move One Million คือการมาตรฐานการเคลื่อนไหวและการสติในวัฒนธรรมของเรา เพื่อให้สามารถเข้าถึงได้สำหรับทุกคนเพื่อสุขภาพทางกาย ทางจิตและทางสังคมที่ดีขึ้น แอปพลิเคชันจะให้คำแนะนำในการเรียนรู้รูปแบบการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยให้ผู้เข้าร่วมเริ่มต้นช้า ๆ และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยการเข้าร่วมการถ่ายทอดสดทุกวันผู้ใช้สามารถสร้างความต่อเนื่องของตัวเอง เพิ่มอันดับของตนเองและมีส่วนร่วมในจำนวนรวมของผู้คนที่เคลื่อนไหวร่วมกันทุกวัน
ผู้เข้าร่วมยังมีโอกาสเข้าร่วมการถ่ายทอดสดโดยเปิดใช้กล้องของตนเพื่อเคลื่อนไหวพร้อมกับ Chris และผู้เข้าร่วมอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งส่งวิดีโอเพื่อมีโอกาสปรากฏในการถ่ายทอดสด M1M ทั่วโลก นอกจากนี้ผู้ใช้สามารถเชิญเพื่อน ครอบครัวและคนที่รักให้เข้าร่วมการเคลื่อนไหวและลงทะเบียนชุมชนของตนเองเพื่อรับการถ่ายทอดสดทุกวันล่วงหน้า
การเคลื่อนไหว M1M ถูกจัดท่าอย่างรอบคอบพร้อมกับเพลงเพื่อเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดในร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและเปิดใช้งาน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและออกซิเจน ลดความเครียด ความเหงา ซึมเศร้าและความวิตกกังวล มีทั้งรูปแบบที่ยืนและนั่ง ทำให้ Move One Million เข้าถึงได้สำหรับทุกเพศทุกวัย
Move One Million (M1M) เป็นกิจกรรมที่มีอิทธิพลที่สำคัญที่นำเสนอการเคลื่อนไหว สติและความเป็นหนึ่งกันให้กับคนทั่วโลก เข้าร่วมกิจกรรมและมีผลกระทบที่ดีต่อสุขภาพทางกายและจิตใจของคุณ
